L'importance de la psychologie dans la compréhension de soi et des autres
La psychologie permet de mieux comprendre notre fonctionnement émotionnel, cognitif et social, ainsi que celui des autres. En nous aidant à identifier nos forces et faiblesses, nos besoins et nos motivations, les psychologues nous permettent de mieux nous connaître et d'améliorer notre qualité de vie. La psychologie propose également des approches thérapeutiques pour aider les personnes souffrant de troubles mentaux, de stress ou de difficultés relationnelles. En somme, la psychologie est une clé pour mieux se comprendre et mieux interagir avec les autres, pour une vie plus épanouissante et équilibrée.
Identifier ses objectifs pour avancer sur le chemin de la guérison
Consulter un psychologue ne signifie pas nécessairement qu'on souffre d'une maladie mentale, mais cela peut simplement signifier qu'on a besoin d'être écouté et accompagné dans une période difficile de sa vie. Il est important de définir ses objectifs pour avancer sur le chemin de la guérison.
Pour adultes, adolescents et personnes âgées
L'accompagnement psychologique
Je travaille avec l’approche centrée sur la personne et expérientielle qui fait partie du courant humaniste et existentiel. Je vous propose un accompagnement et un soutien actif, adapté à vos besoins, en respectant votre propre rythme et en vous offrant une écoute active, une attitude empathique, authentique, bienveillante, et non-jugeante. Ces attitudes thérapeutiques me permettent d’explorer votre singularité, de vous rejoindre là où vous êtes, d’être réellement présente avec vous dans ce que vous traversez, et de vous offrir un espace sécurisant où les choses peuvent se dire, se vivre et se travailler en toute confiance.
Cet accompagnement psychologique vise à identifier ce qui est source de souffrance ou de blocage, à vous amener vers une meilleure connaissance de vous-même et de vos ressources, pour déterminer vos propres buts et vivre une vie plus en cohérence avec qui vous êtes, reprendre confiance en vous et apprendre à mieux gérer vos émotions. Cet accompagnement peut également vous aider à (re)définir une place qui vous aide à vous épanouir dans votre existence et à traverser les épreuves et le changement de façon plus sereine.
L’approche humaniste vous (re)donne une place d’acteur dans votre vie, l’objectif étant de progressivement vous guider vers une capacité personnelle à trouver vos propres solutions pour faire face à vos difficultés actuelles et ultérieures de manière plus intégrée en restant libre de vos choix et de votre rythme.
Oser vouloir aller mieux : une démarche valorisante
Il est important de valoriser son intérêt pour soi-même et pour les autres en cherchant à aller mieux. Il faut oser vouloir prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres. En travaillant sur soi-même et en apprenant à utiliser les outils à sa disposition, il est possible de surmonter les événements difficiles de la vie.
