Mais que veut dire mieux manger ?!
Parfois, nous pensons nous alimenter de façon saine et équilibrée et pourtant nous prenons du poids, nous manquons d’entrain, nous tombons malades, nous avons un sommeil de mauvaise qualité, des douleurs, des problèmes de glycémie …
Via les médias, internet, les publicités, les articles dans les journaux nous avons accès à beaucoup d’informations dont nous ne savons pas toujours quoi faire ni penser.La longévité de vie augmentant, comment pouvons-nous nous alimenter pour vieillir en bonne santé ?
J’ai toujours été attirée par la nutrition.
Je m’appelle Nathalie Ledru et je suis assistante en pharmacie. Après avoir suivi une formation en nutrition humaine, je suis devenue nutrithérapeute certifiée CERDEN®. Passionnée, je continue à me former régulièrement en participant à des séminaires. J’ai également démarré une nouvelle formation en « Alimentation Santé Durable » au SIIN®. Je suis persuadée que mieux manger joue un rôle important sur notre santé, notre énergie, notre immunité, notre sommeil etc.
« Votre corps est une machine. Donnez-lui le carburant qui lui convient. »
Nutrition
Le conseil en nutrition vous permet de devenir « acteur de votre bien-être et de votre santé » sur le long terme en acquérant les bases d’une alimentation saine, variée, équilibrée et adaptée à vos besoins et de vous préserver de nombreuses pathologies.
Je vous accompagne afin de vous permettre d’optimiser vos habitudes alimentaires à votre rythme, sans régime restrictif, en gardant une alimentation plaisir et en apportant à votre corps ce dont il a besoin pour fonctionner de façon optimale tout en tenant compte de votre personnalité, de votre mode de vie et en restant bienveillant avec vous-même.
